Pour ce Focus, nous partons à la rencontre de Valérie qui nous accueille chez elle et dans son univers. Elle s’est dernièrement installée en tant que naturopathe et praticienne Reiki à Rulles. 

ADL : Pouvez-vous nous parler de la naissance votre entreprise ? Êtes-vous seule ou travaillez-vous avec d’autres personnes ? 

V. B. : Je travaille seule, j'exerce en activité complémentaire tout en travaillant au Luxembourg. 

Comme beaucoup de personnes pendant la période du Covid, j'ai ressenti le besoin de comprendre ce qui était en train de se passer. Je me suis alors intéressée à la manière dont on pouvait travailler sur son immunité et booster sa santé. Ces questionnements m’interpelaient et m’ont poussée à vouloir donner un sens à ma vie professionnelle en explorant des domaines qui me tenaient à cœur.  Et au fur et à mesure, cette quête m’a guidée vers la naturopathie, puis le Reiki. 

Je me suis d’abord lancée dans un cursus de 2 ans en naturopathie à l’Académie de Naturopathie de Luxembourg, que j’ai terminé en juin 2023. Par la suite, j’ai suivi (et je suis toujours) d’autres formations pour approfondir mes connaissances sur certains sujets qui me touchent plus, dont notamment celle de praticienne Reiki. 

Depuis le mois de janvier 2024, j’ai lancé ma petite entreprise, dans laquelle je suis seule à pratiquer en activité. Mon but est d’accompagner des personnes désireuses de (re)trouver équilibre, bien-être et pleine santé en mettant en pratique mes connaissances. 

ADL : Pourquoi « l’Intervalle Naturo » ? 

V. B. : On a pas mal creusé la question du nom de l’entreprise en famille et nous sommes très vite arrivés à « L’Intervalle Naturo ». 

L'intervalle, c'est un espace-temps au cours duquel on se prend en main, on décide de mieux vivre et de mieux gérer sa santé, son corps et son esprit. À noter aussi que « inter » fait référence à l’intérieur, au fait de se recentrer sur soi. 

Et puis « Val », ça c'est le petit clin d'oeil à mon prénom ! 

« Naturo » évoque la naturopathie, le naturel, la Nature.

ADL : Pouvez-vous nous parler un peu plus en détail des services que vous proposez ? 

V. B. : Je propose des séances de Reiki et un accompagnement en tant que naturopathe. Les 2 disciplines étant complémentaires. 

Le Reiki permet de rééquilibrer et mieux faire circuler l’énergie dans le corps. Il faut certes bien manger, bien se nourrir, bien dormir, et prendre soin de son corps. Mais notre corps étant de l’énergie ; elle joue un rôle crucial sur notre santé, ce qui m’a immédiatement parlé.  Des personnes me contactent lorsqu'elles ressentent un mal-être (manque d’énergie ; déprime, mauvais sommeil, fatigue persistante, …). Le Reiki est un des outils vers lequel je pourrai me tourner pour aider à soulager ces maux. 

De plus, c'est une technique très sécuritaire, qui ne demande pas un don particulier et qui est toujours pratiquée avec bienveillance et de bonnes intentions. Lors d’une séance la personne est habillée et allongée sur la table, et le praticien pose ses mains sur certaines zones spécifiques du corps afin de transmettre de l'énergie là où c’est nécessaire et ainsi favoriser une meilleure circulation énergétique.

La Naturopathie est une pratique qui vise à rendre au corps ses facultés d'auto-guérison. Elle s’inscrit dans une démarche préventive où l’on prodigue des conseils d'hygiène de vie : alimentation, hydratation, respiration, sport, bien-être mental en fonction du.des besoin.s de chaque personne. 

L’idée est de prendre en compte tous les aspects de la personne dans une vision holistique de la santé. 

Lors de la première consultation, on va réaliser un bilan de vitalité avec la personne et lui apporter des conseils en fonction de son mode de vie. L’objectif de cet accompagnement personnalisé est que la personne devienne autonome, responsable de sa santé et qu’elle puisse par elle-même avoir les réflexes des bonnes pratiques de vie. 

La naturopathie se tourne vers toutes les techniques naturelles, en rétablissant un équilibre souvent perturbé par le monde moderne. Le corps humain est tellement bien fait qu’il guérit beaucoup de choses par lui-même si on le laisse faire et lui apporte tous les éléments dont il a besoin.  On travaille sur le terrain de la personne en retournant aux fondamentaux, à ce que nos « anciens » connaissaient et que l’on a perdu de vue. 

Mon accompagnement consiste à analyser ce qui peut être mis en place afin d’arriver à une santé optimale.

ADL : Et vous préconisez, par exemple, l'utilisation de plantes ? 

V. B. : Oui, en fonction du besoin je vais peut-être m’orienter vers des plantes, mais souvent aussi une réforme de l'hygiène de vie plus globale. J’explique comment adopter une alimentation saine et ce qu'il faut éviter. Donc, oui ; pour certains troubles, je vais me diriger vers des plantes, mais aussi vers des huiles essentielles, des bourgeons, … en fonction des besoins de chacun. C'est très individualisé. Je fais le bilan complet pour comprendre comment la personne vit, quelles sont ses plaintes, et j’essaye de voir sur quel axe travailler afin d’améliorer son bien-être et sa santé de façon naturelle.

ADL : Quand vous en parlez, on a l’impression qu’il s’agit d’un accompagnement qui permet de retrouver de l’harmonie avec soi-même 

V. B. : Oui, c'est vraiment ça. Être en accord avec soi-même et que tout soit fluide à l'intérieur de soi. C'est vrai que pour certains cela semble un peu abstrait, mais quelque part l’essayer c’est presque l’adopter. 

C’est aussi l’opportunité de prendre un peu de recul, se recentrer et prendre un moment pour soi et son bien-être. 

ADL : Depuis quand habitez-vous la commune de Habay et pourquoi vous y êtes-vous installée ? 

V. B. : Je suis arrivée ici avec mes parents, j'avais 14 ans je pense et je n’ai pas quitté la commune depuis. 

Comme je démarre l'activité, l'idée c'était d'avoir un local dans ma maison pour l'avoir toujours à disposition et apporter de la flexibilité dans les horaires de consultations. Et j'adore le village, j'adore cette commune. Je ne voyais pas le besoin d'aller beaucoup plus loin. 

ADL : Votre devise ? 

V. B. : Faisant référence à Hippocrate, on nous a souvent répété lors de notre formation : 

« Primum non nocere », qui signifie : « en premier, ne pas nuire ».  

Je ne vais pas m’aventurer à travailler sur des pathologies très lourdes parce que je suis loin d’être médecin, chacun sa place. Je vais toujours travailler dans l’optique de ne pas faire du tort à la personne. 

C'est important de pratiquer ce que l’on connait, ce que l’on maitrise et bien connaître ses limites. 

ADL : Vers quoi vous dirigez-vous par rapport à votre activité ? 

V. B. : Mon rêve, ce serait de travailler à temps plein et de pouvoir aider un maximum de personnes.
 
ADL : Et si vous deviez résumer votre entreprise en trois mots ? 

Nature, écoute et bienveillance.